Objetivos del Taller:
- Identificar sentimientos, aceptarlos y expresarlos.
- Compartir con personas que experimentan sensaciones similares.
- Detectar y evitar actitudes que pueden empeorar el Duelo.
- Conocer las pautas adecuadas para aliviar el Duelo y completar el proceso.
- Adquirir habilidades para adaptarse a la situación de pérdida.
- Tomar conciencia de que dentro de nosotros pueden convivir la tristeza y el dolor junto con la serenidad y la esperanza.
¿Qué lograrás?
- Comprender el proceso de duelo. Conocer tu propio proceso de duelo.
- Eliminar factores que nos lleven a la negación o la evitación del proceso de duelo.
- Soltar la primera fase de duelo en la que las emociones quedan congeladas
- Avanzar en la expresión emocional y la resolución de sentimientos como la rabia, la culpa, la tristeza, la frustración…
- Desarrollar herramientas para gestionar la soledad.
- Desarrollar herramientas para incorporar rutinas y hábitos y normalizar nuestra vida.
