Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
¿Qué es el TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo?
En primer lugar, cuando analizamos un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), tenemos que diferenciar los dos factores que lo componen. Por un lado, tenemos el factor “obsesivo”, relacionado con pensamientos intrusivos que persisten de forma recurrente y los cuales generan un gran malestar en la persona que los padece. Estas ideas generan inquietud, miedo o pánico en el individuo, lo cual desemboca en fuertes reacciones de angustia y ansiedad.
Por otro lado, el factor “compulsivo” es una reacción del individuo ante los pensamientos tan desasosegantes que acabamos de mencionar; precisamente para tratar de liberarse de alguna forma de esa ansiedad y de ese gran malestar. Este tipo de conductas compulsivas se estructuran en repeticiones o rituales muy exagerados. Patrones a través de los que la persona trata de parar de alguna forma los pensamientos obsesivos.
Evidentemente, la respuesta compulsiva, al igual que los pensamientos intrusivos que parecen dominar la conciencia de forma irremediable, tienen una naturaleza desproporcionada. Y pueden resultar sumamente incapacitantes para la persona que los padece.
¿Qué puedo hacer para tratar un Trastorno Obsesivo Compulsivo?
Aproximaciones terapéuticas como la psicología cognitivo-conductual, la meditación o técnicas relacionadas con el mindfulness han demostrado conseguir resultados muy positivos en el tratamiento de pacientes con TOC o conductas obsesivas y compulsivas.
No dejes que el TOC domine tu vida, la de tus hijos o la de tus seres queridos. Podemos mantenerlo bajo control y disfrutar de una calidad de vida mucho mejor que la que estamos experimentando. Siempre, en manos de profesionales en la salud mental capacitados para abordar las especificidades de este tipo de trastornos.
